SPORTS DE GLISSE

Sports de glisse enfants

Tarifs 3 chèques de  75 €

Horaires :

(Primaire de 7 à 11ans) mardi de 16h30 à 17h30 au skate park (en cas intempéries au centre de loisirs)

(Maternelle de 3 à5 ans) jeudi de 16h30 à 17h30 dans l’école maternelle

Prof : Anthony ROPPA

Educateur sportif diplômé d’État en BMX, Moniteur Cycliste français (MCF), animateur professionnel et passionné de tout ce qui a deux roues , Anthony a enseigné dans différentes écoles.

Depuis de longues années, sa vocation première c’est l’enseignement des sports de glisse sous toutes leurs formes. Cette année, Anthony proposera 2 créneaux :

-          pour les 3- 5 ans dans l’école maternelle : il ira chercher les enfants dans les classes et fera son activité dans la cour de l’école ou une classe en cas d’intempéries. Au programme pour les bout’chous : trottinette, cirque et draisienne.

-          Pour les 6-11 ans au Skate Park : il ira chercher les enfants à 16h30 à la sortie de l’école primaire. Au programme : trotinette, BMX et roller. En cas d’intempéries, une séance jeux ou cirque sera prévu dans une salle du centre aéré.

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Mis à jour : 19 juillet 2021
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NOS PROFS SPORT ET DÉTENTE

Pilates : Sandrine FARRUGIA

Gymnaste de haut vol, elle a voulu continuer dans le sport et a donc passé son brevet professionnel des métiers de la forme et s’est spécialisée dans la méthode Pilates, qui a été une révélation quant aux effets qu’elle procure. Depuis elle continue à se former dans cette discipline qui est une méthode douce et qui donne d’excellents résultats.

Stretching : Christian VEGER

Ancien professeur d’EPS, a découvert le stretching en 1970. Les résultats sur ses douleurs personnelles ont été tels qu’il a décidé de se former et de passer le diplôme d’état.
Enseigne cette discipline depuis 22 ans dans notre région. Véritable «école du dos», elle apporte de rapides bienfaits au niveau vertébral et articulaire. Adaptée à tous : ados,

Qi Gong : Guillaume TRUPHEMUS

a entrepris une formation de 4 ans en QI Gong auprès de Dominique BANIZETTE (Ecole du Qi), ainsi qu'une formation comme consultant en Fen Shui auprès de Pierre THIRAULT (Bretagne). La pratique du Qi Gong par des mouvements doux, lents, harmonieux, favorise un travail interne et externe de l'énergie sur l'ensemble du corps, apportant le relâchement des tensions physiques et mentales (articulations, muscles, tendons, stress, nervosité ...). Pratique adaptée à tous.

Yoga et Médiation  : Vanessa RICHARD

est diplômée de l'école française de yoga du sud-est (E.F.Y.S.E). Animatrice d'ateliers yoga, au sein de l'UCPA de Niolon. Elle est également formée en Yoga Nidra (relaxation profonde).

Le Hatha-Yoga est une pratique qui prend en compte l'individu dans sa totalité, du corps à la conscience. Il permet par des mouvements adaptés à tous et la conscience du souffle, de réduire les tensions, tout en assouplissant et tonifiant le corps en douceur.

Cheminer vers soi en empruntant la voie du corps voilà l'aventure que nous propose la pratique du Hatha-Yoga. Entre mouvement et immobilité, cet art millénaire rend vivant le souffle en soi, éveille à la circulation de l'énergie, nous permettant ainsi d'arpenter de nouveaux horizons.

Dans l'atelier méditation et relaxation profonde, nous explorerons des états de relaxation profonde avec le Yoga Nidra (sommeil du yogi).

Puis, nous découvrirons la méditation à travers des techniques issues de diverses traditions (Vipassana, méditation pleine conscience, Tibétaine).

Ces pratiques permettent de réguler le stress, d'améliorer le sommeil et d'explorer notre inconscient, nos limites et nos peurs.

Aucune aptitude physique pré-requise, pratique assise sur chaise, au sol ou allongée, ces ateliers sont ouverts à toutes et à tous.

Sophrologie enfants et adultes : Sandra FERRER

Educatrice spécialisée, elle a été formée pendant deux ans à l'école française de sophrologie, son but est de transmettre aux enfants des outils de bien être simples, concerts et réutilisables dans leur quotidien.Atelier adapté aux enfants de 5 à 11  ans, il leur permettra de reconnaitre leurs émotions, installer le calme, retrouver la confiance en soi, stimuler la concentration : des supers pouvoirs qu'ils pourront utiliser seuls pendant toute leur vie.

Pour les adultes, une pratique à mi-chemin entre la relaxation occidentale et la méditation, dont les bienfaits notamment dans la lutte contre le stress ne sont plus à prouver !

La pratique de la Sophrologie développe la connaissance de soi et permet de mobiliser et d’optimiser les ressources présentes en chaque individu.

Mis à jour : 19 juillet 2021
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diaporama sport

Mis à jour : 05 septembre 2019
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NOS HORAIRES

Pilates

  • Mardi 15h15 - 16h15
  • Mardi 18h00 - 19h00
  • Mardi 19h00 - 20h00
  • Jeudi 18h00-19h00
  • Jeudi 19h00 - 20h00
  • Vendredi 10h00-11h00

Salle Polyvalente

 

Stretching

  • Vendredi 14h - 15h30

Dojo

 

Qi Gong

  • Lundi 9h30 - 11h

Dojo

  • Mardi 18h30 - 20h

Espace Culturel 1er étage

 

Yoga

  • Mercredi 18h30 - 20h
  • Jeudi 10h - 11h30

Espace Culturel 1er étage

 

Méditation et relaxation profonde

  • Lundi 18h - 19h00
  • Mardi 9h30 - 10h30

Espace Culturel 1er étage

 

 Sophrologie

  • Adultes: Lundi 10h - 11h15
  • Enfants : Mercredi 9h30 - 10h30

Espace Culturel 1er étage

Mis à jour : 19 juillet 2021
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